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水對人體健康重要性? 2013/09/02 |
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1.水是維持人體健康及延續生命最重要的元素之一,而人體約有73%是水分。嚴格來說,人體內各種功能幾乎都和水分有關,水能不斷維持循環系統結構之功能,包括調節體溫、促進消化、吸收、運送營養素以及排泄身體廢物,如果人體缺水佔體重的2%就會感到口渴,每日流失水份占體重的10%,就會容易生病,因此我們可以深刻感受到,水的供應和補充在生活中是非常重要的。 |
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2.一杯看來清澈的水,您知道內含多少的有害物質嗎？您知道對我們的健康影響有多大嗎？飲食不能沒有水、吃的、喝的、煮的、滷的、泡的….通通都要用到水,水影響健康的問題,絕非一朝一夕,是經年累月所累積的,就像塑化劑事件一樣,沒人喝了一瓶飲料就出問題,而媒體多次報導,飲用水受汙染造成人體傷害的新聞時有耳聞,這不是危言聳聽,這是事實,水對健康的影響,往往都是5-10年以後才發覺。 |
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